Hoang Anh

Khi bạn đề cập đến máy chạy bộ - bạn sẽ nhận được phản hồi khác nhau từ những người chạy khác nhau. Một số vận động viên hoàn toàn ghét máy chạy bộ và thường sẽ làm bất cứ điều gì họ phải làm để tránh một. Những người khác thích sử dụng máy chạy bộ thể dục. Cho dù bạn yêu thích hay ghét nó - có rất nhiều lần khi máy chạy bộ chạy là con đường thông minh để giúp bạn chạy bộ trong ngày. Nghiên cứu để tìm hiểu một số vào thời gian chính để bạn có thể nhấn máy chứ không phải trên đường.

Xem thêm: https://zingnews.vn/dia-chi-mua-may-chay-bo-kaitashi-chinh-hang-tai-binh-duong-post1070262.html

Để bắt đầu khởi động và kéo dài, thật hữu ích khi biết cơ bắp nào của cơ thể bị ảnh hưởng bởi một bài tập máy chạy bộ. Vì phần lớn với chuyển động trên máy chạy bộ tập trung về phía cơ thể, duỗi chân là tối ưu đối với chức năng an toàn. Bạn có thể chuẩn bị cơ bắp chân và gân để tập thể dục bằng cách hoàn thành một liên kết với mở rộng đơn giản. Bạn sẽ không cần bất kỳ thiết bị đắt tiền nào để kéo dài và nó chỉ phải có một vài lượt xem. Nếu tập luyện của bạn bắt đầu vào cuối ngày, bạn thực sự sẽ dành ít thời gian hơn cho việc kéo dài vì những cơ bắp đó đã được sử dụng trong suốt cả ngày. Nếu bạn kết thúc vào sáng sớm của họ, kéo dài là khoản vay ngày không có fax quan trọng khi cơ bắp của bạn bị lạnh do không sử dụng trong khi ngủ.

Sử dụng dây xích / dây nịt, nhưng không bao giờ buộc Fido vào máy. Không sao, đặc biệt là khi con chó của bạn đang hài lòng với máy chạy bộ, sử dụng dây xích hoặc harnessto bắt chước đi bộ với chúng tôi. Sử dụng dây xích hoặc dây nịt cũng có thể giúp Fido học cách tập trung vào máy chạy bộ vì anh ấy đi bộ hoặc chạy bộ. Dần dần, với sự giúp đỡ nhất quán từ bạn, bắt vít và cố gắng học cách sử dụng máy chạy bộ mà không cần dây xích. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, không ổn, hãy kéo dây xích chó của bạn về phía máy chạy bộ. Nội dung bài viết một tình huống nguy hiểm tiềm tàng cho Fido nếu anh ta có một sai lầm. Hơn nữa, vì bạn sẽ đi đến gần bảo tồn, sẽ không có lý do để cần điều này.

Tham khảo: https://zingnews.vn/dia-chi-mua-may-chay-bo-kaitashi-chinh-hang-tai-can-tho-post1069857.html

Kết hợp khởi động và làm mát vào thói quen tập thể dục của Fido. Vì sự an toàn của các cơ và khớp răng nanh của bạn, hãy chắc chắn và xây dựng sự ấm lên trước khi anh ấy bắt đầu đi bộ hoặc đi bộ nhanh, và làm mát sau. Lượng thời gian làm nóng / hạ nhiệt sẽ được thay đổi cho mỗi con chó, nhưng một quy định để bắt đầu với khoảng 10 phần trăm thời gian đàng hoàng. Ví dụ: nếu Fido chạy bộ trong 30 phút, hãy bắt đầu với 3 phút khởi động khi anh ấy đi bộ với tốc độ chậm để cơ bắp di chuyển và máu chảy trước khi bạn dần dần cải thiện tốc độ theo tốc độ chạy bộ của anh ấy. Sau đó cho anh ấy nghỉ ngơi 3 phút, nơi anh ấy đi chậm lại và dần dần đến thăm kết thúc buổi tập luyện. Mỗi con chó là khác nhau, vì vậy bạn sẽ cần theo dõi nó và điều chỉnh cho phù hợp.

Giống như chạy bộ ngoài trời, bạn muốn chắc chắn rằng bạn có thể đang nhìn thẳng về phía trước thay vì nhìn vào bạn. Trên thực tế, nó có thể quan trọng hơn nhiều vì việc nhìn vào phần trên của đai máy chạy bộ có thể khiến bạn bị chóng mặt. Tôi đã đối mặt trực tiếp với TV - điều này giúp tôi nhìn thẳng - và cũng giúp đỡ với mọi sự nhàm chán khi tôi có thể chạy từ bên trong.

Tìm hiểu thêm: https://vietreview.vn/kinh-nghiem/so-sanh-may-chay-bo-kaitashi-va-tech-fitness/

Sau đây là một số tính năng chính được cung cấp bởi máy chạy bộ ProForm 850T . Một lần nữa, nó không đi theo đánh giá của tôi bởi vì bạn đánh giá cao featuresthan tôi làm. Ví dụ, tôi thích máy chạy bộ sàn chạy lâu hơn và nhiều mã lực hơn. Tuy nhiên, bạn không thể đủ khả năng để cần địa điểm và bạn nên thích một động cơ nhỏ hơn, yên tĩnh hơn. Máy chạy bộ Proform Crosswalk Calibre cung cấp cho người dùng máy chạy bộ cộng với tay tập luyện trên cơ thể. Cánh tay kháng có thể điều chỉnh của Crosswalk khuyến khích người dùng cường độ cá nhân hóa hướng dẫn sử dụng cánh tay của chúng tôi. Máy chạy bộ này cung cấp bề mặt chạy gần 18 x 55 ", điều chỉnh độ nghiêng khoảng 10%, động cơ hai, 75hp có khả năng tăng lên 10 dặm / giờ, cảm biến xung kẹp EKG, 6 tích hợp trong tập luyện, quạt tập luyện không khí mát mẻ, tương thích iFit với 2 đĩa CD iFit miễn phí và Tùy chọn gấp. Ưu điểm chính khi sử dụng máy chạy bộ này là kỹ năng vượt qua căng thẳng bằng cách sử dụng các cánh tay. Mô hình này có thể được mua với giá $ 799.

Bạn có thể quan tâm: https://peatix.com/group/7203086

Đôi khi, hãy tự chuẩn bị chúng. Phải thừa nhận thất bại. Nếu việc lắp ráp máy chạy bộ của riêng bạn quá khó để thực hiện, có thể bạn muốn gọi cho chuyên gia. Xử lý, đó là sử dụng các công cụ, sức mạnh và chuyên môn của họ để kết hợp máy chạy bộ của bạn nhanh nhất có thể để bạn có thể bắt đầu sử dụng của nó ngay từ bây giờ. Nếu có sự cố xảy ra, họ sẽ là những người chịu trách nhiệm cho bất kỳ loại thiệt hại nào xảy ra. Thay vì mạo hiểm với cơ hội xảy ra sự cố với máy chạy bộ của bạn, bạn có thể muốn thuê chuyên gia từ đầu. Họ chắc chắn sẽ đảm bảo rằng bạn được chăm sóc tốt.